熬夜伤身体怎么办？苏阁鲜茶来教你
无论你是夜行者，还是终日劳累的上班族，11：00以后，所有不眠之夜的猫头鹰都开始消耗它们的健康。
无价的健康要怎么样才能恢复，苏阁鲜茶来教你吧！
熬夜的人容易发生内分泌紊乱、便秘或肥胖、皮肤退化等。所以苹果在大量的维生素和苹果酸可以分解脂肪堆积在身体，可有效防止体内脂肪，增加血红蛋白，使皮肤变得细嫩。其富含果胶，还能促进排泄，防止动脉硬化。
鲜橙汁
橘子几乎成了维生素C的代名词，它可以保护皮肤免受阳光和电脑辐射，抑制色素颗粒的形成，使皮肤变得白皙湿润。为朋友熬夜，很多因为休息不够容易便秘，和橙色的纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质，以确保一个健康的身体，提高免疫力。
香蕉牛奶
香蕉富含钾，镁和糖，消除疲劳和补充体力，牛奶补充身体蛋白质，营养，一杯后熬夜，一夜疲劳缓解。
西柚汁
葡萄柚含有大量的维生素A,维生素B1和维生素C,属于典型的碱性食物，可以消除对神经系统的损害。常吃能使人精力充沛，具有提神脑的功效，促进记忆。
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